5 Tips about चेहरे की चमक बढ़ाने के उपाय You Can Use Today

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अब थोड़ा शहद लेकर इसे अपने पूरे फेस और गर्दन पर लगाए।

गोरेपन और निखार के लिए यह कारक मुख्य होते हैं.

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केले खाने से आपकी बेजान त्वचा में भी जान आ जाती है। इसी के साथ केला खाने से आपकी त्वचा से झुरिंयों के साथ-साथ बाकी के उम्र बढ़ने के संकेत भी दूर हो जाते हैं। इसी के साथ केले में मौजूद विटामिन ए आपकी त्वचा का नेचुरल आयल रिस्टोर करता है। केले में मौजूद पोटैशियम आपके स्किन सेल्स तक ऑक्सीजन और खून का बहाव बढ़ाता है। इसकी मदद से आपका चेहरा ब्राइट लगने लगता है। साथ ही केले आपका पाचन सही करते हैं जिसके चलते आपके चेहरे पर ग्लो भी आ जाता है।

चेहरे की चमक बढ़ाने के उपाय में सबसे पहला नाम देखकर आप पक्का चौंक गए होंगे पर गुड़ एक ऐसी चीज़ है जिसके गुणों के बारे में शायद अभी हम सबको अच्छे से पता नहीं है। गुड़ में ढेर सारे न्यूट्रिएंट्स और सेलेनियम होता है जो कि एक ताकतवर एंटीऑक्सीडेंट है। यह आपकी त्वचा को एंटी-एजिंग पोषण देता है और आपके चेहरे पर रिंकल्स के आने को रोकती है। इसी के साथ इसमें मौजूद ग्ल्य्कोलिक एसिड की मदद से आपकी त्वचा का टेक्सचर सॉफ्ट और सप्प्ल हो जाता है।

शकरकंदी को उबालकर या राख में भूनकर पका कर खाया जाता है.

जूस को पतला करने के लिए पर्याप्त पानी मिलाएं।

आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाए

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फेस का ग्लो बढ़ाने के लिए फेस स्क्रूबिंग भी बहुत जरुरी होती हैं। हफ्ते में एक बार फेस स्क्रब का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। फेस स्क्रब से चेहरे के ब्लैक हेड्स, वाइट हेड्स और डेड स्किन समाप्त होती हैं और चेहरे पर निखार और चमक आती हैं।

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विटामिन ‘के’ आंखों के नीचे काले घेरों को दूर करने में मदद करता है। चेहरे की चमक बढ़ाने के उपाय यह हरी पत्तेदार सब्जियां और डेरी उत्पादों में मिलता है।

व्यायाम करें – व्यायाम करने से न केवल आप शारीरिक रूप से स्वस्थ होंगे बल्कि त्वचा भी सेहदमंद और ग्लोइंग बनेगी। योगा  भी इसमें आपकी मदद करेगा। योगा में सांस लेने और छोड़ने की प्रक्रिया से शरीर से हानिकारक तत्व बाहर निकलते हैं।  जिससे त्वचा फ्रेश होती है और उसमें ग्लो आता है।